Czy wszyscy dostali instrukcję obsługi życia oprócz Ciebie?
Może świetnie radzisz sobie w kryzysie, ale zapominasz o opłatach. Lubisz ludzi, a po spotkaniu musisz przez godzinę pobyć w ciszy. Takie doświadczenia czasem pojawiają się u osób neuroróżnorodnych, lecz same w sobie nie stanowią diagnozy.
Jak może wyglądać ADHD u dorosłego?
Trudność z rozpoczynaniem zadań, szacowaniem czasu, zapamiętywaniem szczegółów i kierowaniem uwagą nie musi iść w parze z widoczną nadaktywnością. Podobne objawy mogą jednak wynikać również z depresji, niedoboru snu lub lęku.
Jak może wyglądać spektrum autyzmu?
Niektóre osoby doświadczają przeciążenia hałasem, potrzebują przewidywalności albo długo analizują niejednoznaczne sytuacje społeczne. Inne maskują trudności, naśladując zachowania otoczenia, co może kosztować dużo energii.
Czy ADHD i autyzm mogą współwystępować?
Tak. Potrzeba rutyny może współistnieć z trudnością jej utrzymania. Profil funkcjonowania jest indywidualny i wymaga spojrzenia na rozwój, codzienne życie oraz inne możliwe wyjaśnienia.
Co możesz zrobić już dziś?
Spisz momenty największego przeciążenia. Testuj jedno usprawnienie na raz: przypomnienia, ograniczenie bodźców, prostą listę pierwszych kroków lub przerwy po spotkaniach. Jeżeli trudności istotnie wpływają na życie, rozważ profesjonalną diagnostykę.
Kto może Ci pomóc?
Terapeutyczna Przystań: Karolina Maciejewicz. W trakcie konsultacji można omówić trudności, potrzeby oraz odpowiednią formę wsparcia.
